PASCAL COUTELOT
Spécialiste en Shiatsu
Pendant plus de 25 ans en tant qu’infirmier, j’ai accompagné des personnes à différentes étapes de leur parcours de vie et de soins, souvent dans des contextes exigeants où l’écoute, la présence et le soulagement occupent une place essentielle.
Au fil des années, j’ai ressenti le besoin d’élargir ma manière d’accompagner. Le Shiatsu s’est alors imposé comme une continuité naturelle de mon parcours : une approche manuelle de bien-être, complémentaire aux soins conventionnels, centrée sur l’équilibre global de la personne et l’écoute du corps.
Aujourd’hui, mon expérience du soin nourrit une pratique du Shiatsu basée sur la présence, l’attention et l’accompagnement du mieux-être. J’interviens notamment auprès de personnes traversant des périodes de stress, de fatigue, de tensions physiques ou émotionnelles, ainsi que dans certains parcours de soins en accompagnement complémentaire.
Le Shiatsu proposé dans ce cadre s’inscrit exclusivement dans une démarche de bien-être et de prévention. Il ne constitue ni un acte médical, ni un soin infirmier, et ne se substitue en aucun cas à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
En parallèle de mon métier d’infirmier, j’étais cavalier amateur de dressage et de loisir. C’est en cherchant comment améliorer ma relation avec mon cheval et son bien-être que la rencontre avec le shiatsu s’est faite.
J’ai choisi de suivre ma formation auprès de Liz Eddy à l’école écossaise de Shiatsu. Liz fut la première à enseigner le shiatsu équin en France en 2001, puis en Europe. Elle est aujourd’hui l’une des figures de référence dans le monde du shiatsu équin.
S’en sont suivies deux années de spécialisation à Bray Shiatsu avec Pascale Philpott et Christian Pequillet. Leurs enseignements m’ont permis de perfectionner mes techniques de shiatsu et d’approfondir mes connaissances en médecine chinoise (Tuina) et en biomécanique équine. Bray Shiatsu m’a également formé au shiatsu pour les chiens.
Depuis 2023, je suis formateur pour les cours pratiques de shiatsu équin.
En parallèle de ma formation en Shiatsu équin, j’ai suivi une formation complète en Shiatsu humain de style Tokuda auprès de Christian Péquillet. Cette double approche m’a permis d’accompagner le cheval et son cavalier dans une vision globale favorisant équilibre et harmonie au sein du couple
C’est en 2025, dans le prolongement naturel de mes deux métiers, que j’ai choisi de suivre une spécialisation auprès de Fanny Rocque — présidente de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel — et Marion Dubes kine spécialisé en sénologie afin d’accompagner, par le shiatsu, le mieux-être des personnes atteintes de cancer.
Adhérent à la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) et au Syndicat des Praticiens en Shiatsu Animalier (SPSA), j’exerce dans le respect des cadres déontologiques et professionnels reconnus par ces instances de référence.
FOIRE AUX QUESTIONS
Quelle est la différence entre le Shiatsu et un massage ?
Même si certains gestes peuvent évoquer le massage, le Shiatsu suit les trajets énergétiques appelés méridiens. Il ne se limite pas à détendre les muscles, mais cherche à agir en profondeur sur les déséquilibres internes, physiques ou émotionnels. Et surtout, il se pratique habillé, en vêtements confortables.
Quelle est la différence entre le Shiatsu et un massage ?
Même si certains gestes peuvent évoquer le massage, le Shiatsu suit les trajets énergétiques appelés méridiens. Il ne se limite pas à détendre les muscles, mais cherche à agir en profondeur sur les déséquilibres internes, physiques ou émotionnels. Et surtout, il se pratique habillé, en vêtements confortables.
Quelle est la différence entre le Shiatsu et un massage ?
Même si certains gestes peuvent évoquer le massage, le Shiatsu suit les trajets énergétiques appelés méridiens. Il ne se limite pas à détendre les muscles, mais cherche à agir en profondeur sur les déséquilibres internes, physiques ou émotionnels. Et surtout, il se pratique habillé, en vêtements confortables.
À qui s'adresse le Shiatsu ?
Le Shiatsu s’adresse à toute personne désireuse de prendre soin d’elle : adulte, enfant, personne âgée, sportive ou sédentaire. Il s’adapte aux capacités de chacun, sans exigence physique particulière.
Le Shiatsu est-il reconnu ?
Le Shiatsu est cité comme l’une des 8 médecines non conventionnelles reconnues en Europe, (Résolution A4-0075/97 du 29 mai 1997 du parlement européen).
En France le shiatsu ne doit pas se substituer à un diagnostic médical, vétérinaire ou ostéopathique (pour les ostéopathes animaliers enregistrés par l’ordre des vétérinaires).
Il reste une technique de bien être.
Le Shiatsu est-il remboursé ?
Le shiatsu n’est pas pris en charge par la sécurité sociale, En revanche, certaines mutuelles santé offrent des forfaits, susceptibles de rembourser une partie de vos séances selon votre contrat.
Faut-il se déshabiller ?
Non, le Shiatsu se pratique habillé. Il est simplement recommandé de porter des vêtements souples et confortables (type jogging ou tenue en coton). Si besoin, vous avez la possibilité de vous changer sur place avant la séance.
Combien de temps dure une séance ?
Comptez environ 1h15. La partie sur futon dure environ 50 minutes, avec un temps d’échange avant et après pour vous accueillir en douceur et clôturer la séance sereinement.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’existe pas de règle unique : tout dépend de votre situation, de votre objectif, et de la manière dont votre corps (ou celui de votre animal) réagit à la séance.
Chez l’humain, une séance peut suffire pour un simple recentrage, mais en cas de déséquilibre installé, 3 à 5 séances espacées sont souvent recommandées. Certaines personnes choisissent un suivi régulier, notamment à chaque changement de saison.
Chez l’animal, selon la problématique et sa sensibilité, 1 à 3 séances suffisent souvent à rétablir un bon équilibre. Un suivi saisonnier peut être bénéfique en entretien, notamment pour les chevaux en activité ou vieillissants.
Mutuelles pouvant proposer un remboursement des séances de Shiatsu
Mutuelles pouvant proposer un remboursement des séances de Shiatsu
Certaines complémentaires santé proposent une prise en charge partielle des séances de Shiatsu dans le cadre des forfaits « médecines douces » ou « bien-être ».
Les conditions de remboursement variant selon les contrats, il est conseillé de se renseigner directement auprès de sa mutuelle.
Liste non exhaustive de mutuelles proposant parfois une prise en charge :
Liste indicative issue notamment des informations communiquées par la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel). Les modalités de prise en charge évoluent régulièrement selon les contrats et garanties souscrites. (Shiatsu Traditionnel)
Y a-t-il des contre-indications ?
Le Shiatsu est une pratique douce et adaptable, mais certaines situations nécessitent des précautions.
Il est recommandé de reporter une séance en cas de fièvre ou infection grave, phlébites ou pathologie circulatoire sévère, fracture ou blessure récente, pathologie grave non stabilisée (cardiaque, rénale…).
Pour vos animaux, il est déconseillé d’intervenir en cas de forte fièvre ou infection aiguë, blessure ouverte ou chirurgie récente, douleurs aiguës non diagnostiquées par un vétérinaire
Quels effets peut-on ressentir après une séance ?
Chaque receveur réagit différemment. Après une séance, on ressent souvent une sensation de détente profonde, un meilleur sommeil ou un apaisement émotionnel. Parfois, le corps peut aussi réagir par :
- Une fatigue passagère,
- Une augmentation temporaire des douleurs (effet rebond),
- Un besoin d’éliminer (urines plus fréquentes, transit modifié).
Ces effets sont généralement brefs et traduisent un travail de rééquilibrage en cours. Boire de l’eau, se reposer si besoin, et écouter son corps permettent d’en accompagner les bienfaits.
Chez nos compagnons, un écoulement nasal clair et larmoiement pendant un jour ou deux, un besoin accru de boire ou d’éliminer, une fatigue temporaire. Ces réactions sont naturelles et traduisent un réajustement interne.
Les Japonais nomment cet état qui suit parfois une séance « effet Meiken », ou effet rebond. Il reflète une réponse du corps à un traitement en profondeur, marquée par des phases naturelles d’autorégulation et de détoxification.
Mon animal doit-il être attaché ou en liberté ?
Pour les chevaux
Je privilégie une séance en liberté, dans un box qu’il connaît bien, calme et sécurisé. Cela me permet d’observer ses réactions de manière naturelle, sans contrainte, et d’adapter mon approche à son rythme.
Si cela n’est pas possible, la séance peut se faire avec le cheval tenu en longe et licol, dans le respect de son confort.
Pour les chiens
La séance se déroule au sol, sur un tapis, ou sur table pour les petits chiens. Un lieu calme, sans passage ni distractions, est recommandé pour favoriser la détente.
La présence d’une personne familière à l’animal est souhaitable : elle l’aide à se sentir en confiance et à se relâcher pleinement.
Peut-on faire une séance en pâture ?
Oui, à condition d’être à l’écart des autres chevaux pour garantir calme et sécurité.
Shiatsu ou ostéopathie ?
Je considère le shiatsu et l’ostéopathie comme deux approches parfaitement complémentaires en humain comme en animalier.
Après une séance d’ostéopathie, le shiatsu favorise la régulation des tensions, stabilise les ajustements et prolonge leurs bénéfices, pour limiter les récidives rapides.
C’est pour cela que je préconise une intervention en shiatsu 10 à 15 jours après une consultation d’ostéopathie.
Cela dit, dans une démarche de bien-être global, le shiatsu peut se suffire à lui-même et constituer un accompagnement complet.
Puis-je faire du Shiatsu moi-même à mon animal entre les séances ?
Oui, après chaque séance, je peux vous transmettre quelques gestes simples et adaptés à votre compagnon, que vous pourrez pratiquer en toute autonomie entre deux séances.
Par ailleurs, je suis formé par l’école Bray Shiatsu et j’anime des stages d’initiation au Shiatsu équin sur deux jours. Ces stages vous permettent d’apprendre à offrir à votre cheval un Shiatsu de relaxation complet, de la tête à la queue, dans le respect de son rythme et de ses besoins.